问题分析:寒湿体质具体有以下这几种症状:第一种,较正常人而言,面色更为苍白,常常面无血色,建议可以多吃一些养血、活血的食物,例如红糖生姜汤;第二种。肉眼观察舌苔时,会发现舌苔发白,可以多吃一些驱寒的食物,例如生姜、花椒等;第三种,口腔方面会表现为口臭或者是口腔溃疡,在饮食方面尽量不要吃生冷的食物,防止病情更为加重。