问题分析:平时注意少吃多餐,不要一次性吃太多,期间可以多喝一些温开水,加快体内新陈代谢,促进排泄。平时增加体育锻炼、增强体质,多喝温开水,贴退热贴,配合物理降温。去医院面诊看一下。化验血常规,检查原因。