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喝酸奶能补钙吗

宝宝每次生病吃药都特别困难，前段时间查微量元素发现孩子缺钙，听说喝酸奶就可以，我想问一下喝酸奶能补钙吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周小凤,首都医科大学宣武医院,副主任医师

周小凤副主任医师儿科

三级甲等首都医科大学宣武医院

问题分析：吃酸奶不能够起到补钙的作用，如果有缺钙的症状，要通过一些钙片的补充是比较好的。平时注意饮食营养全面均衡，荤素搭配，可以多喝一些牛奶，吃一些豆类产品，海鲜类的产品都是可以的。

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喝酸奶补钙还是纯奶补钙

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般喝高钙牛奶，尤其是蛋白质在3%以上的，含有多种人类所缺乏的氨基酸，对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。怀孕初期营养很重要，蒙牛系列高钙奶不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高，纯牛奶营养高，但是不容易吸收。

什么时间喝酸奶比较好

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

酸奶是可以促进肠道的吸收，并且可以加强营养，并且还可以有助于睡眠，可以帮助大便的排出，因为酸奶里面是含有益生菌的。平时也要多加强营养。八岁的宝宝是可以每天来服用酸奶的，断奶，建议要在饭后的半个小时或者是一个小时之内喝是比较好的。

酸奶补不补钙

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

酸奶有助消化作用，可以补钙，效果不太明显。备孕期间也要补钙，平时饮食中要多吃含钙量较高的水果和蔬菜及肉类，如菠菜，紫菜，虾皮等含钙量特别高。每天睡觉前喝一杯牛奶，补钙又有助于睡眠。

孕妇喝安慕希酸奶好吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇喝安慕希酸奶是有一定的好处。安慕希酸奶可以帮助抵抗有害菌，改善肠胃环境，调节胃肠蠕动，维持肠道健康，增强身体抵抗力，还具有补钙的效果。但孕妇需要适当适量的食用，防止引起腹泻的情况发生。孕妇喝完酸奶后建议刷牙，避免造成龋齿现象。此外，孕期需要多注意饮食方面问题，禁止吃凉性，辛辣刺激性食物，防止引起腹部疼痛等现象发生。

孕早期可以喝酸奶吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

通常来说，孕早期可以喝酸奶，具体分析如下：孕妇在怀孕后，HCG会持续上升，会导致食欲下降，有些人会出现恶心、呕吐，这种情况主要是HCG会抑制胃酸的分泌，一般人会有消化道的不适，喝点酸奶胃里就会舒服一些，同时还可以补充一些益生菌，缓解恶心和呕吐。孕妇在怀孕初期可以多吃一些酸甜的水果，比如山楂、酸石榴、酸苹果、柠檬等。

孕早期能喝酸奶吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕早期能喝酸奶，但是不宜多喝。酸奶富含丰富的蛋白质、益生菌、钙元素等，有利于孕妇的肠胃蠕动，对孕初期便秘的情况有所改善，还可以为孕妇补充钙，有利于补充孕妇所需的营养物质。所以适量的食用酸奶，是对孕妇有好处的。另外在孕期尽量选择有利于胎儿健康发育的食物。避免食用生冷辛辣刺激油腻的食物，以免给肠胃造成负担。

纯奶和酸奶哪个补钙好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

牛奶的补钙效果更好一些，酸奶主要就是。促进消化，美容养颜的功效要好一些补钙的话，纯牛奶，豆浆，豆制品补钙的效果要很好。平时也要定期的都晒晒太阳。有利于钙的吸收，也可以吃点儿胡萝卜。

喝酸奶可以补钙

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

是的，就营养价值而言，牛奶和酸奶没什么不同。其们是钙的来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的良好来源。酸奶对健康有益。其具有调节免疫力、预防肠道传染病和改善胃肠功能的作用，是世界公认的保健食品。从中医的角度来看，牛奶可能会刺激一些人。仍然有许多人喝牛奶感到不舒服。然而，酸奶适合每个人。

喝酸奶能补钙吗

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

吃酸奶不能够起到补钙的作用，如果有缺钙的症状，要通过一些钙片的补充是比较好的。平时注意饮食营养全面均衡，荤素搭配，可以多喝一些牛奶，吃一些豆类产品，海鲜类的产品都是可以的。

老年人补钙喝酸奶好还是纯牛奶好

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

补钙喝鲜奶、奶粉、普通的牛奶以及脱脂牛奶等奶制品都可以补钙。老人补钙喝纯奶好，钙能促进青少年儿童的骨骼发育生长，预防中老年人的骨质疏松症的发生，对人体促进凝血的功能也有帮助。牛奶中的钙很丰富，但对于生长期的人群的需要有时不能满足，所以可以配合鸡蛋，鱼等含钙的食品一起食用补充钙。

胃酸过多可以喝酸奶吗？胃酸过多

魏军军医师

中医科衡水市中医医院三级甲等

你好，可以喝但是不宜多喝。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。喝酸奶的时间最好在饭后2小时内饮用，效果最佳，长期坚持，能起到改善体质的作用。建议喝完酸奶后必须及时用白开水漱口或刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。

白白癜风风能喝酸奶吗

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皮肤科山东省立医院三级甲等

白癜风患者不可以喝酸奶。酸奶：它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（即发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品！在制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加！所以是不建议白癜风患者食用的！

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