问题分析:月经期间不可轻断食,轻断食是指每天摄入量为正常的1/4-1/3左右。在经期,由于女性身体激素的变化,容易出现,疲乏无力,下腹疼痛等不适,如果在经期轻断食会导致营养失衡,从而引发内分泌失调,导致月经量减少,甚至停经。在经期要注意合理饮食,生活规律,吃一些新鲜的绿色食物,适当的体育活动,保持心情舒畅,增强身体的抵抗力。