问题分析:日常生活中多吃一些谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性卵泡发育,成熟排卵。除了谷类食物之外还有比如豆类、黑豆,豆浆。黄豆及茴香、葵花子、洋葱等。这些食物中同样含有丰富的雌激素,对卵泡发育也是有一定帮助。如果说经常排卵不好,卵泡不发育的,单纯饮食调理,也是不能达到很好作用,进行正规检查诊断用药。