问题分析:产妇坐月子能吃的水果有水果苹果葡萄橙子但是不可以吃太凉的。产后通常1小时后可以吃流食或者清淡的半流食,之后可以普通饮食。要保证食物有营养,含有丰富能量、水分。若是需要哺乳,应多进食蛋白质,热量丰富的食物,并适当补充维生素和铁的食物。