问题分析:卵巢早衰是不可以吃大蒜的,饮食上注意营养平衡,摄入足量蛋白质及适量的糖类和脂肪,可同时补充适量维生素E、D及矿物质如铁钙,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。适当加强运动,保证充足睡眠,维持和谐的性生活,缓解心理压力。