问题分析:月经来潮的第一天,由于内膜脱落的少,经血在宫腔内积存时间长,排出来就是颜色黑褐色的。注意腰腹部的保暖,再耐心等,如果实在不放心,可以口服活血化瘀的药,促进经血排出来,月经期间不要吃生冷辛辣刺激性食物。平时要注意保暖,不能着凉,不能吃辛辣刺激性和生冷凉性的食物。