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月经不调饮食应注意什么

我的经期一直都不正常,有点月经不调,我想知道月经不调饮食应注意什么呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:月经不调饮食应以清淡且富有营养为主,注意补铁,补充维生素C促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

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月经不调艾灸哪里
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,月经不调可以通过艾灸来进行治疗,具体内容如下:月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同,所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸,可以达到较好的治疗效果,患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行,还要多休息,避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
月经不调吃什么保养品
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
人参。人参中含有的一些营养价值具有镇静安定作用,亦有镇痛、肌松和降温作用。并能增强机体对一切非特异性刺激的适应能力,能减少疲劳感,对于缓解病情有很好的效果。
月经不调患者饮食注意事项
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经不调主要考虑为内分泌失调、女性妇科性疾病引起的。在饮食上主要是不能吃辛辣油腻刺激性的食品和比较冷的食品。要多吃绿叶蔬菜富含维生素的食品。多喝开水。注意休息。
月经不调能吃鸡肉吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
月经不调如何控制饮食
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果已经表现为月经不调,在控制体重的时候更不能从节食来考虑了,只有加强锻炼才是积极的减肥方式,也是月经不调的辅助治疗方法。另外,习惯节食的人要多吃含铁食物,比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物,如饼干、酱油等,对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
月经不调食补吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经不调分为很多种类气虚型:建议使用党参、北芪、山药、鸽子等煲汤进行补虚调理;血虚型:建议适当多食红枣、龙眼肉、桑葚、当归、阿胶、驴肉、羊肉等调补气血的食物;肾阳虚型:建议冬季时使用鹿茸煲汤或食用韭菜、牛肉等食物;肾阴虚型:建议使用海参等滋补肾阴的食物煲汤,适当多食核桃、桑葚。
月经不调饮食的禁忌
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物,不利于消化,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品。糖分摄入过多,会出现血糖不稳定的情况,比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等,还会加重经期症状。
月经不调饮食上有什么禁忌要注意的
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
要保持放松的心态,月经期间饮食要清淡,少吃过凉和有刺激性的食物,多喝开水,多吃水果。正常的劳动和体育活动仍可参加,这样反而可以促进局部的血液循环,还可以减轻一些不适感。
月经不调饮食要注意哪些
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经不调要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯。保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。还要调节内分泌,使之重新达至平衡。月经时常早来的人注意应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。月经总是迟来的人注意少吃冷食多吃肉。
月经不调饮食应注意什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经不调饮食应以清淡且富有营养为主,注意补铁,补充维生素C促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
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