问题分析:平时多以清淡饮食为主,禁食油腻辛辣或者是海鲜等刺激性比较强的食物,多吃水果和绿色蔬菜,补充机体所需维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质,对于身体健康以及自身免疫能力的提高有好处。