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更年期综合症后怎么保养

我最近特别烦躁,老公就说我是不是更年期了。所以想问一下更年期综合症后怎么保养?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:做到“三要”,一、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛,二、要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三、要加强身体锻炼。一是提倡跳绳。二是提倡慢跑,用慢跑来直接治疗精神抑郁。

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更年期综合症不治疗能不能恢复
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长,会恢复的。平时注意饮食调理,少食辛辣油腻,规律作息,适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查,明确诊断,在医生的指导下采取相应的措施。
更年期综合症后怎么保养
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
做到“三要”,一、要保持乐观、愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛,二、要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用,三、要加强身体锻炼。一是提倡跳绳。二是提倡慢跑,用慢跑来直接治疗精神抑郁。
更年期综合症患者的护理
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
更年期综合症要注意日常的饮食控制,若是暴饮暴食,很容易使得体重增加,如果要加强日常的饮食营养,可食用含蛋白质和维生素高的饮食,少食盐和刺激性食物。更年期综合症应注意日常的清洁,养成良好的卫生习惯。女性到了更年期由于体内雌激素减少,会加速皮肤老化,可使用一些护肤品,同时,要注意阴部的清洁,预防感染。定期进行妇科检查,注意月经变化。
更年期综合症会痊愈吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合可以通过补充体内的雌激素来进行缓解是会慢慢痊愈的。平时可以多吃一些豆制品,因为豆制品当中含有天然的雌激素。女性在进入更年期之后,身体会出现一系列的变化,卵巢功能逐渐衰退,会导致雌激素不足,从而出现月经不调,内分泌失调的现象,除了在心理上会出现烦躁抑郁的情况,在生理上还会出现潮热,心悸,失眠等情况。
更年期综合症能保守治疗吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
保守治疗建议到中医开一点颐神养气的中药调理身体,平时精神压力,注意休息,保持睡眠不要熬夜,养成良好的作息时间要保持心情愉悦,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
更年期综合症如何治疗保养
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现,如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等,还可能出现一系列生理和心理方面的变化,如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。对更年期女性进行心理干预,帮助其有意识地控制自我情绪,同时加强社会的支持,创造良好的生活环境,减轻不良刺激,不要吃些油腻食物,多吃清淡食物。
更年期综合症是指什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
更年期综合症是指以内分泌改变引起的以自主神经紊乱为主,伴有神经心理症状的征候群,是影响围绝经期女性生活质量的一个重要疾病。有卵巢逐渐衰退或丧失,体内雌激素水平降低引起的植物神经絮乱,会出现脾气暴躁,烦躁,睡眠不好等症状。
更年期综合症术后恢复过程
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合症是中年妇女中常见的疾病,不需要进行手术治疗,恢复过程较长,需要注意调理,保持心情舒畅。建议要到医院检查,化验性激素水平,遵医嘱使用药物调理,要保持心情舒畅,情绪稳定,加强体育运动,增强体质,多培养自己的兴趣爱好,分散注意力,广交朋友。家人也要给予理解,多陪伴,营造温馨和谐的家庭环境,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,适当补充含雌激素高的食物,如豆类牛奶。
更年期综合症要怎么样保养
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合症保养可以创造丰富多彩的生活,把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好,增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康。一般女性更年期综合征由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现,如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等,还可能出现一系列生理和心理方面的变化,如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。
更年期综合症要怎么治
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
更年期综合症常见的症状就是心烦易乱,惊恐,易怒,主要考虑还是排卵结束,女性的不再来月经,激素水平变化引起的出现,平时精神压力一定不要过大,多注意休息,保持睡眠,不要熬夜,养成良好的作息时间,要保持心情愉悦。
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