问题分析:外阴萎缩以适量吃鸭肉。鸭肉具有很好的滋阴补血,补肾的功效,同时鸭肉当中富含蛋白质、氨基酸、铁、钾、钙、维生素B族和维生素E等营养元素,孕妇适量食用可以补充孕期所需要的营养成分,增强体质,还有助于消化,对胎儿的生长发育也是有一定帮助的,尤其是其中的钙元素有利于胎儿的骨骼发育。