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母亲奶水不足该怎么办

刚生完小孩，奶水十分不足，为此我请了催奶师，一次两次还能接受其价格，时间久了就承受不起费用了，而且也不能长期依赖催奶师，我的奶水也没有变多，想问母亲奶水不足该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：母亲如果奶水不足，可以通过饮食进行相应的调节。像芝麻，花生，以及黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，这些都是比较利于下奶的食物。哺乳期的女性一定要注意补充营养。同时也应该让孩子经常吸吮，通过孩子的吸吮反射可以促进泌乳素的增加，从而增加奶量。

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