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月经不调推迟了五天了怎么办

我之前月经来的时间都挺准的,但是这个月不知道是怎么回事,推迟了五天了,最近也没有什么呀,也没有经常熬夜,就有点担心。月经不调推迟了五天了怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:月经不调推迟了五天了先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应该有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

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月经不调推迟了五天了先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应该有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。
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