顺产后子宫脱垂能自己恢复吗

产后子宫脱垂可以通过口服中药以及针灸的方式来恢复的。平时适当做产后运动，是可以帮助改善产后子宫脱垂的症状。生活上要注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，不要喝酒熬夜，调整好睡眠，保持一个好的心情对于控制病情都是有帮助的。

一般情况下，轻度的病人通常没有任何不适。病情较重的女性，由于子宫脱垂牵扯到子宫韧带引起的骨盆充血，会出现腰部疼痛或下坠的感觉，长期站着或工作后会出现这种情况，卧床后会缓解。此外，重度脱垂还会出现排便困难、便秘等症状，从而导致生活品质下降。还有一些病人会出现排尿困难、尿道炎症等症状。脱出的包块在卧床上有一定时间后会自动退去，严重时需要用双手还纳。因为裸露的子宫和阴道粘膜长期与内裤等接触，会导致女性的子宫和阴道壁出现溃疡和流血，同时还会出现脓性分泌物。

顺产后子宫脱垂现象10-30天左右恢复正常，具体分析如下：因为怀孕后期，子宫会对盆底产生一定的压力。盆底肌肉松弛、骨盆松弛、韧带松弛等都会引起宫颈和阴道壁的膨胀或者下垂，在生产后会出现这种情况。产后可以进行缩肛、缩腹运动，恶露清除后可以进行盆底康复训练。顺产后要做好伤口的护理，如果是自然分娩，要观察一下会阴切口，一周之后就可以洗澡，但是不能泡澡。

女性在顺产后出现子宫脱垂，这时要根据子宫脱垂的严重程度，以及顺产后的具体时间来进行相应的处理。如果只是在顺产后出现轻度的子宫脱垂，而且这时还在产后42天内，那就可以考虑每天通过做缩肛运动，来锻炼收缩盆底肌，以使轻度的子宫脱垂自然恢复。

子宫脱垂虽然是能够自愈的，但是并不是说自身不做任何的努力就能够完全好起来的，所以是需要进行一定的处理了之后慢慢的，才能够形成自愈的机制的。并且子宫脱垂一度是会慢慢加重的，所以在没有正式自愈好之前，都是需要多加注意的。

对于产后子宫脱垂，经过治疗都是可以得到恢复的，治疗子宫脱垂可以选择子宫托治疗，这种疗法主要就是利用肛提肌的耻骨尾骨肌束，把子宫托盘支撑在阴道穹窿部，从而起到防止子宫颈下降的效果，一般轻症者，不用再加其它支持物，而如果患者有阴道过于松弛的，可以在托柄上端穿带前后固定在腰带上，防止其掉出。

产后子宫脱垂能自己好的，女性在顺产的时候，由于产程时间太长或者是孩子太大，可能会导致引起产后子宫的轻度脱垂，一般来说在产后42天以内，大多数可以通过做缩肛运动来锻炼盆底肌的收缩，让子宫脱垂自然恢复自愈。

一般情况下，在怀孕42~6个月期间，可以进行盆底肌锻炼、生物反馈疗法、电刺激疗法等来矫正骨盆底的肌肉。最容易锻炼骨盆底部的肌肉是凯格尔运动，也就是收紧阴道、尿道和肛管周围的肌肉，放松和收紧5秒钟，然后再放松10秒钟，一次做三至四次。它的优势是可以随时、任意位置和状态下进行，能够有效促进盆底肌恢复，有利于身体恢复。

一般情况下，分娩后子宫脱垂通常在分娩后完全恢复到正常状态约需1~2月时间。子宫脱垂是由于孕期盆底肌肉松弛造成的。主要表现为阴道流血量增多或出血时间延长，或者伴有疼痛、腰酸等症状。建议产后应注意休息，不做剧烈运动，但通常可以适当进行锻炼，如卷腹或穿紧实的紧身内裤，是防止子宫脱垂比较有效的方法之一，HIA可以适当进行盆地康复训练。

子宫脱垂是因为分娩时用力太过，分娩处理不当或者产后劳动过早、先天性盆底肌肉松驰引起的，轻度子宫松驰是很容易治好的，绝经后因卵巢功能不足、雌激素水平低下、盆底肌松驰也会出现子宫脱垂的，生完孩子的女人阴道很难恢复原来的样子，产后42天~1年是盆底肌肉恢复的好时期。