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哺乳期怎么减肥最快

生了孩子胖了好多，现在还在哺乳期，请问哺乳期的时候怎么减肥快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：哺乳期减肥不能急于求成，要根据自己的身体恢复情况，循序渐进，这样对妈妈和宝宝的健康都具有十分重要的作用。产后一个月内不可减肥。坐月子对于女性的身体健康具有十分重要的作用，是女性产后恢复的重要时期。

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哺乳期能吃减肥药吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期是不能吃减肥药的。在哺乳期间不能服用任何的减肥药物。首先在哺乳期间服用药物会对宝宝的生长产生不良的影响；其次减肥药可能具有排便的功效，会对食物的消化产生一定的负面影响，从而影响饮食的吸收。哺乳期间要补充足够的营养，这时候吃减肥药会导致营养不良，导致乳汁减少，会对孩子的身体发育产生不良的影响。
小孩胖了怎么减肥最快
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
哺乳期间怎么减肥最快呢
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
哺乳期间减肥一般可以通过运动的方式来达到目的，也可以等哺乳结束后利用吸脂手术减肥。哺乳期间身体所需营养较多，应尽量避免刻意控制饮食，以免造成身体营养不良，甚至可能会对宝宝造成影响，通常可以利用适当运动来减肥。如果效果不太明显，也可以在哺乳期结束后做吸脂手术减肥。
哺乳期间怎么减肥最快呢？
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
哺乳期间可以通过适量的运动，也可以在哺乳期结束后，通过吸脂手术做治疗。在哺乳期间每天你可以通过慢跑、跳绳、转呼啦圈等方法对于减肥能起到一些效果，不会影响到正常的母乳分泌，如果效果不太理想，也可以再给孩子断奶以后做吸脂手术，把身体内多余的脂肪去到体外，达到减肥瘦身的目的。
哺乳期如何减肥最快
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
在哺乳期间，一般不建议进行减肥。母乳喂养要注意补充营养平衡，这样可以促进乳汁的排泄，让孩子得到充足的牛奶来生长。要想瘦下来，可以节食，也可以吃一些高热量的肉食和高热量的食品。肥胖时可以多运动，比如俯卧撑，仰卧起坐等，减少腹部的赘肉，还可以进行健身操。但是日常生活中要注意保持营养平衡，避免过量进食。
哺乳期如何减肥最快？
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
患者在哺乳期一定不要减肥，因为通常会影响到奶水的质量，患者可以等哺乳期以后进行抽脂手术。抽脂手术就是利用负压机器穿透人体的真皮层，到达人体的脂肪层，然后将脂肪层多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。抽脂减肥后一定要穿塑身衣帮助塑形，而且还要饮食清淡。
哺乳期怎么减肥最快
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
哺乳期减肥不能急于求成，要根据自己的身体恢复情况，循序渐进，这样对妈妈和宝宝的健康都具有十分重要的作用。产后一个月内不可减肥。坐月子对于女性的身体健康具有十分重要的作用，是女性产后恢复的重要时期。
减肥什么方法最快
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
最快的减肥方法就是从生活作息方面和饮食方面来综合的调理，首先不要养成熬夜的习惯，要保持充足的睡眠，合理的安排一日三餐，不要有吃夜宵的习惯，特别是在晚上睡觉前不要吃的过饱或者是暴饮暴食，其次要多喝温开水。
母乳期怎么减肥最快最有效
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
母乳期减肥需要适当的做一些运动锻炼，控制好饮食，尽量不要盲目的手术操作。哺乳期间如果过度节食的减肥还有可能会导致乳汁出现减少的现象，每天坚持跑步或者是跳绳运动能够起到辅助减肥的效果。但是在母乳期免疫力和抵抗能力比较低下，如果进行抽脂手术或者是埋线手术减肥效果是比较好的，但是有可能会影响到乳汁的分泌。平常要避免暴饮暴食，控制好自身的体重，还要保持良好的心情。
母乳期怎么减肥最快最有效
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
母乳期可以通过适当增加运动量来减肥，但是需要选择在身体完全恢复之后。一般来说在分娩的过程当中会导致体力跟精力大量的消耗，短时间内要适当卧床休息，饮食上还要做到多，才能使身体快速恢复。等到身体完全恢复之后，最好减少高油腻以及高脂肪食物摄入，多参加一些适当的运动，能起到消耗脂肪的作用，有助于体重减轻，另外也不会影响到宝宝生长发育。生活中要做到规律运动，适当吃一些新鲜蔬菜水果能有效预防便秘，对瘦身也有一定帮助。
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