问题分析:月经期尽量少吃香蕉,因为香蕉具有收敛作用,不利于经血的排出,可以用水温热后再吃,经期饮食要注意多吃温性的食物,辛辣、生冷刺激食物尽量不要吃,还要注意休息,避免劳累,注意保暖,防止受凉,可以用热水袋或者是暖宫贴,热敷小腹部。