问题分析:如果环插入后出现腰痛,主要是由于环位置不当或炎症和感染。需要及时检查,如果总有症状,应及时取出用于其他类型的宫内节育器。需要依据病情和检查结果,在医生的指导下选择合适的治疗方法。平时,需要注意休息,避免感冒和过度劳累,过正常的生活,吃均衡的饮食。