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白醋配蜂蜜减肥吗

我坐完月子胖了很多,试过很多减肥药,减肥效果不是很理想,心里很苦恼,听朋友说蜂蜜加白醋就能减肥,白醋加蜂蜜可以减肥吗?
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:蜂蜜可以润肠,促进肠胃蠕动,排出消化残余,白醋可以有效促进消化,改善新陈代谢,二者合起来可以帮助身体进行燃脂。但是要注意,白醋喝下去会有一些灼烧的感觉,胃溃疡或者是胃酸过多不宜饮用;白醋不含化学成分的,由大米、高粱、黄豆等加工而成;不可过量饮用,在特殊时期比如经期前后、孕期等不宜饮用;可选择在餐后、睡前饮用。

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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
白醋是经常食用的一种烹饪食材,这种食材是没有减肥效果的,之所以会使肥胖的人瘦下来,是由于控制饮食得当或者运动得当而产生的,不是单纯靠使用白醋来减肥成功的。
白醋和蜂蜜白开水一起喝能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,白醋和蜂蜜白开水一起喝能够辅助减肥,但仅凭借喝这类饮品通常无法使体型出现明显改变。喜卧好坐、暴饮暴食等因素可能导致身形肥胖,出现肢体笨重、神疲倦怠等症状。此时,可以采用控制饮食、增加运动等方式来瘦身、塑形。在这个过程中,将白醋和蜂蜜白开水搭配在一起喝通常有助于减肥。因为白醋能够刺激消化液分泌,有助于增强脾胃运化功能,而蜂蜜水含有膳食纤维、维生素等营养元素,可以促进肠道蠕动,将其搭配后有助于促进机体消化与代谢,对于减肥有一定的辅助作用。但是,如果不注意调整饮食,或未积极进行运动,仅凭借白醋、蜂蜜白开水通常是不能使身形明显变瘦的,还可能加重脾胃负担,引起恶心、反胃等不适症状。因此,减肥者要建立对于减肥的正确认知,不要盲目听信偏方,要科学减重,平时可以少吃火锅、烧烤等高脂肪食物,适当地吃芹菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、苹果等低热量食物,并通过慢跑、游泳、跳绳等运动来促进新陈代谢,加速脂肪消耗。
白醋和蜂蜜怎么样可以减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白醋和蜂蜜可以起到减肥的作用,白醋加蜂蜜的比例一般为1:4,食用时间在饭后喝,利于食物消化与吸收。蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖而组成的,这种物质可以被人体直接吸收。白醋具有改善人体新陈代谢的作用,可加速肠道蠕动,防止脂肪堆积,起到减肥的效果。平时多注意饮食搭配,每餐七分饱,吃饭时细嚼慢咽,每天要适当的运动。
白醋减肥一次喝多少
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白醋中的酸性成分可以刺激肠胃中酸性黏液的分泌,可以在进食过程当中起到促进肠胃消化的作用,没有可以保证喝多少白醋就可以见到多少效果的减肥结果,也是由于白醋对于肠胃的刺激作用,不可以一次喝大量的白醋,都是通过搭配来进食。
白醋能减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
对于减肥而言,白醋有一定的辅助作用,但通常无法仅通过白醋实现减肥。白醋是由水、大米、食用酒精等物质制成的调味辅料,其酸味醇正、浓郁。白醋归肝、胃经,还有散瘀消积的功效与作用,通常可以辅助减肥,能够增强脾胃的运化能力,有助于促进体内脂肪分解与排泄。但是,肥胖通常是多种因素所致,如疏于运动、偏好油腻等,仅使用白醋无法去除这些因素对于身形的影响。减肥者还需要调整饮食结构,要避免食用炸鸡、烧烤、火锅等油腻食物,还需要适当进行运动,如散步、慢跑等,以减脂瘦身。
白醋泡洋葱能减肥吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
白醋泡洋葱不能减肥。具体情况分析如下:白醋泡洋葱是一道家常菜,具有增强食欲、通便的功效,味道酸辣爽口,可以刺激胃酸分泌,增强食欲,适合食欲不振的人群。但是该种食物无法分解脂肪和提高基础代谢率,所以起不到减肥的作用。患者在饮食上要注意少吃淀粉含量高的食物,尽量不要吃甜食,少吃过于油腻的食物,包括动物肝脏、肥肉等。
白醋配蜂蜜减肥吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
蜂蜜可以润肠,促进肠胃蠕动,排出消化残余,白醋可以有效促进消化,改善新陈代谢,二者合起来可以帮助身体进行燃脂。但是要注意,白醋喝下去会有一些灼烧的感觉,胃溃疡或者是胃酸过多不宜饮用;白醋不含化学成分的,由大米、高粱、黄豆等加工而成;不可过量饮用,在特殊时期比如经期前后、孕期等不宜饮用;可选择在餐后、睡前饮用。
蜂蜜白醋减肥方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蜂蜜和白醋,每天适当的服用是可以起到减肥的作用。冲调蜂蜜水的时候可以适当的放一点白醋,可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜白醋水,可以促进肠胃的蠕动,帮助排出宿便。
蜂蜜跟白醋怎么喝能最快的达到减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝蜂蜜跟白醋应该蜂蜜跟白醋放到一起,经常饮用,慢慢的是能够达到减肥的效果的,在日常饮食规律不变的情况下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用。在早餐前20分钟空腹喝和在中餐和晚餐后立刻喝。
蜂蜜加白醋减肥有副作用吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蜂蜜加白醋减肥有副作用,白醋本身属于一种酸性物质,能够促进肠道内消化液的分泌,和蜂蜜混合在一起之后,能够起到润肠通便的作用,加速肠道内废物的排出,达到减肥的效果。减肥时,不能摄入过多的蜂蜜加白醋,不然其中的酸性物质会刺激胃黏膜、刺激肠道,容易引发胃痛、腹痛等症状,不利于身体健康。
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