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产后漏尿自己会恢复好吗

我生产后总有漏尿的状况,非常的尴尬,想改善一下,不知道怎么恢复,产后漏尿自己会恢复好吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析:产后漏尿,自己有可能恢复。做提肛运动,提肛运动就是在站立的体位下,肛门不断地收缩,也可以躺在床上,做踩自行车的动作。这些都可以有效的改善盆底肌肉,让盆底肌肉变得更紧,盆底肌肉收缩有力后,尿失禁、漏尿就可以有效的缓解。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后漏尿可以通过心理治疗、行为锻炼、康复训练等方式来进行恢复。1.心理治疗。产妇要有一个好的心态,注意调整自己的心情。2.行为锻炼。养成良好的生活方式,多吃一些蔬果,多吃一些粗粮,每天喝2000-2500毫升的水,避免出现便秘和增加腹压力。定期排便,不能憋尿,不能做剧烈的体力工作,要注意及时处理好感冒、咳嗽等症状。3.康复训练,如髋关节肌肉训练(缩肛)。用肛管收紧髋关节,5秒钟,放松5-10秒,反复练习20次,同时保持正常的呼吸,每天3-4次,每天的最佳训练量和次数各不相同,但最主要的是要坚持。
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自然分娩后尿液渗漏是很常见的。许多新妈妈在生完孩子后可能会经历不同程度的尿液渗漏。它可能在3或4个月后慢慢恢复,但也应该结合自己的情况。生完孩子后,做一些适当的运动,比如提起肛门,这也可以减少尿液的泄漏。现在注意保持情绪稳定和卫生,注意及时治疗妇科炎症,然后注意观察产后恶露。
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首先还是通过缩肛运动,每天早晚各50次来增加盆底肌肉的张力,改善症状,如果效果并不好,那么就需要通过进一步的手术治疗,比如尿道中段的吊带悬吊手术才能完全治好的。
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产后漏尿通常是指女性在生产分娩以后,由于盆底肌的松弛导致阴道前壁膨出,膀胱憋尿功能就会失调,在咳嗽或者跳绳甚至跑步运动时可能引起腹压增加,导致不自觉的尿液溢出属于产后盆底肌松弛常见的表现。
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