问题分析：如果患者出现令人烦恼的夜间频繁排尿，影响的睡眠和生活质量，首先应该改变生活方式。常见的生活方式改变和行为包括夜间睡前限制饮水量减少尿液的生成，定时膀胱排尿，积极地参加体育锻炼，对于存在便秘的人群需要积极地治疗便秘，避免饮用咖啡，抽烟喝酒和辛辣刺激的饮食。这些方法有助于改善症状。防止症状进展到需要药物治疗或手术的程度。
