问题分析:于精子质量问题,可以多吃西红柿生蚝紫菜来增加质量,而且不能抽烟喝酒熬夜,也可以吃金精牡蛎蛋白调理效果也很好,一般需要调理一到两个周期,另外需要吃清淡一点,不要吃辛辣刺激的食物,睡觉前喝牛奶对数量和质量都有帮助。