问题分析:前列腺增生主要还是由于前列腺炎的因素造成的。可以到医院做一个检查看有没有前列腺炎的情况,平时还是要注意适当的进行运动,增强一下体质。平时要多喝水平时注意休息,在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物,过与油腻的食物,应该清淡饮食,多吃清淡易消化的东西,以容易消化的半流质软食为主,合理搭配均衡营养。平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。