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过食味精对人体有害吗

我做饭的时候，老是喜欢放很多味精，我在网上看到过食味精对人体有害，是吗?
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李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：过食味精对人体有害，当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。

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中成药都属于温热性质，如果本身存在阳虚偏寒，可以长时间服用，不会对身体造成伤害，但如果本身就有火，则不适合吃，会加重病情。还是去正规医院中医科就诊，结合舌象，脉象，总体辨证一下，看属于哪种情况，再对症治疗服用中成药才可以。
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一般来说，艾灸烟对人体是否有害要根据实际情况进行判断。进行艾灸时可能会产生艾灸烟，如果是少量的艾灸烟，通常对人体是没有害处，如果是大量的烟，可能会刺激呼吸道，引起刺激性的咳嗽，严重时可能会引起缺氧。因此在艾灸时，要尽量避免在密闭的环境中，艾灸后患者要注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，避免过度饮酒，忌生冷，刺激油腻的食物。
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短期接受超声波对人体没有害处，但是如果长时间接受超声波，也会对人体组织产生一定的影响。当频率高到超声波，甚至更高的时候，发热的效应也会明显，会使体内的水分子、周围的组织遭受到破坏。
吃味精的危害有哪几点
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味精吃多了伤害神经，影响内分泌，容易缺钙，引发高血压和肾炎。味精虽然是一种调味品，但却含有大量的谷谷氨酸钠，对人类的内分泌系统也有一些不良影响，产生的抑制性神经递质会导致人体下丘脑分泌量不足，而且不利于甲状腺激素的产生，平时人们经常食用会妨碍骨骼发育，而且会破坏人类的大脑组织，让脑功能下降，严重时会让智力受损，出现痴呆。
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吃味精对人体有害的，有些人食用味精后，会产生暂时性的视力模糊，当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头疼、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状，有人还会出现焦躁、心慌意乱，部分体质有些敏感的人甚至会觉得骨头酸疼，肌肉无力，过量摄取味精是视力杀手，可导致蛋白质下降，让眼轴生长失控。
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碘伏是一种很普通的消毒剂，如果不慎服用，会产生一定的副作用。具体内容如下：如果摄入少量，会出现胃区不适、烧心等不适症状，建议多喝水、喝温牛奶，这样可以迅速排除体内的碘伏，缓解不适。但是，如果吃多了，就会导致胃粘膜糜烂，或者是消化道出血，要进行洗胃、催吐，将进入食道的碘伏排出，减少对人体的损伤，同时也可以服用一些保护胃粘膜的药物，比如奥美拉唑。
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