问题分析:怀孕了长智齿牙龈肿痛可以通过以下方式进行缓解。孕妇在怀孕期间出现牙龈肿痛的情况,可以前往正规的牙科店进行冲洗,再局部涂抹碘甘油、漱口水就可以缓解肿痛的症状,是不会对胎儿的发育造成影响的。还可以在医生指导下使用消炎药物进行治疗,在分娩后再将智齿拔出。建议孕妇在怀孕期间多注意休息,保持口腔的清洁卫生,平时可以用漱口水进行洗漱。