首页 > 妇产科 > 产科综合 > 详情页

孕初期可以吃菠菜吗

孕初期可以吃菠菜吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕初期可以吃菠菜:
菠菜中含有大量草酸,草酸能严重影响钙和锌的吸收,使体内钙、锌含量明显减少,所以孕妇吃菠菜时可以在做之前先在热水里焯一下,然后再炒、拌、做汤等。通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;

展开全部
相关推荐
哺乳期可以吃菠菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可以少量吃菠菜,具体原因分析如下:1、菠菜中含有丰富的维生素C和微量元素,如胡萝卜素,钙,磷,铁,因此有补血、增强免疫力等的功效2、菠菜中还含有丰富的膳食纤维,可以缓解母亲便秘。3、菠菜中含有的叶酸,不仅会影响钙的吸收,孕妇吃多了还会影响腹中胎儿的骨骼发育,因此孕妇在怀孕期间不能多吃菠菜。
怀孕初期能不能吃菠菜
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期能吃菠菜,但是要少吃,虽然菠菜中含有铁,能够促进红细胞的生成,但是铁含量比较少,其主要成分是草酸,而草酸能严重影响钙和锌的吸收,使体内钙、锌含量明显减少。因为孕妇缺锌,会使其食欲不振、味觉下降,孕妇缺钙,会造成腿抽筋或牙痛,所以要少吃,而且不要与和豆制品、钙类食物一起吃,以免影响钙的吸收。
一岁宝宝可以吃菠菜吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一岁宝宝通常可以吃菠菜。菠菜是一种富含叶绿素和膳食纤维的绿色蔬菜,能够帮助宝宝排便,预防便秘,同时还含有丰富的铁。因此,一岁的宝宝是可以吃菠菜的。一岁的宝宝可以和成年人一起喝水,平时可以多吃一些鸡蛋、肉、鱼、虾、新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、白菜、山药、土豆、南瓜、冬瓜、香蕉、橙子等,可以给孩子提供充足的膳食纤维、维生素、微量元素等。
孕初期可以吃菠菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期可以吃菠菜:菠菜中含有大量草酸,草酸能严重影响钙和锌的吸收,使体内钙、锌含量明显减少,所以孕妇吃菠菜时可以在做之前先在热水里焯一下,然后再炒、拌、做汤等。通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;
孕初期可以吃韭菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期可以适量吃韭菜。韭菜中富含大量营养成分,比如矿物质、蛋白质、碳水化合物等,孕妇食用后可以及时补充怀孕时所缺的营养,对身体有一定好处。韭菜还具有改善便秘的功效,孕妇在孕早期是会有便秘的症状的,可以通过食用韭菜进行缓解,注意不要食用过多,避免出现宫缩的症状。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡,不要食用辛辣、刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可适当进行运动。
孕初期可以吃蘑菇吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期可以吃蘑菇。蘑菇等食用菌食品类含有钙,钾,钠,镁,磷,谷氨酸,维生素b22,B3,B5,叶酸片,膳食纤维素等非常丰富的微量元素,是宝宝发育前期最必不可少的营养素。与此同时蘑菇含有碳水化合物,矿物,高蛋白质和低热量因而,孕初期孕妇吃蘑菇不但可以填补微量元素,还能够提升孕妇的免疫能力。忌食天然的蘑菇。怀孕期尽量不要吃腌酸菜和水果罐头。
孕初期可以吃山竹吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期可以适量食用山竹。山竹中含有大量营养成分,比如维生素、蛋白质、矿物质等,孕妇在孕早期可以适当食用,可以补充怀孕时所缺的维生素。但是需要注意山竹属于凉性食物,如果长期食用可能会导致孕妇出现拉肚子的症状,严重的话还有先兆流产的可能,建议不要过多食用,避免影响胎儿的正常发育。孕妇在孕早期需要及时补充叶酸,可以预防胎儿发育畸形,定期前往医院进行检查,确保胎儿能够正常发育。
孕初期可以吃虾吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期可以吃虾。虾中含有大量营养成分,比如钙、蛋白质以及多种微量元素,孕妇食用后可以及时补充自身所缺的营养成分。孕妇在孕早期可能会有早孕反应,症状多表现为恶心、呕吐、食欲不振等症状,属于正常早孕反应,不必过于担心,一般在怀孕三个月左右就会缓解。孕妇在孕早期还需要及时补充叶酸,避免胎儿发育畸形,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,养成良好的生活习惯,不要熬夜。
孕初期可以吃燕窝吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕初期可以吃燕窝:燕窝的营养价值很高,含有极高的蛋白质。女性在怀孕的时候可以正常的吃燕窝,而没有必要每天都吃燕窝,女性怀孕之后,如果能够适当的吃一些燕窝,对身体健康是有很多好处的。怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪。
菠菜根可以吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
菠菜根富含膳食纤维,具有促进胃肠蠕动的作用,有利于加速体内代谢废物的排出,从而缓解便秘。有利于补铁补血:菠菜根含有丰富的铁元素,有利于为机体补充铁,从而有利于为血红蛋白的合成提供原料,达到补血作用,预防贫血。
常见科室