问题分析:奶水充足与否,除观察乳房的胀大程度外,还要观察婴儿吮吸后能否饱腹、或多久吮吸一次、吮吸后是否啼哭、胎儿体重增加等因素,才能全面判断奶水的充足。如婴儿每次吮吸的时间都非常短暂,有哭闹的情况,显然奶水不够。建议不熬夜、保持心情舒畅、多喝汤、多食富含蛋白的食品、让孩子多吮吸,努力排空乳汁都能让乳房变得饱满。