问题分析:月子里可以吃的饭很多,常见的有以下几种:在月子期间可以食用一些主食、肉类、蛋类、各种奶类、鱼虾、面食等,可以食用白菜、芹菜、木耳、菠菜等蔬菜,苹果、桃子、葡萄、樱桃等水果都可以食用,也可以食用大量的坚果,产后也要注意营养的平衡,让宝宝从母乳中得到更多的养分,促进身体的生长。还要做好保暖,不要着凉。