问题分析:要想防止胎膜早破,建议在妊娠3个月和3个月内尽量不能有性生活,在孕期要尽量保持乐观的心态,多步行、跑步、步行、防止跌倒、撞击肚子、负重物品、长途旅行等。平时要做好自己的外阴清洁,避免患上阴道炎。怀孕期间要注意加强孕期的营养,多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果,避免出现宫颈松弛,避免发生早产,14-16周行宫颈环扎手术。胎膜早破需要及时就医。