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怀孕能做仰卧起坐吗

怀孕能做仰卧起坐吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:怀孕不能做仰卧起坐。
因为仰卧起坐主要是为了锻炼肚子,在锻炼的时候会不停的挤压肚子,这样会让肚子受到很大的压力,对于孕妇是非常有风险的,很有可能会出现流产和早产。并且在孕期中后期,孕妇的肚子本来就很大,如果在这个时候做仰卧起坐,可能会增加子宫的压力,使得下腔静脉受到压力,会导致胎儿缺氧,出现胎儿畸形等情况,所以在孕期不宜进行仰卧起坐。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下,怀孕6周到7周左右能做B超。女性怀孕之后比较明显的特征是月经停止,如果女性有性生活,并且出现了月经推迟一周以上的情况,可以去医院做B超检查,通过检查可以判断是否有怀孕,而且能够了解是否存在宫外孕或胚胎发育异常的情况,如果孕囊发育状况良好,需在医生指导下服用叶酸,可以帮助降低胎儿患神经管畸形的几率。怀孕之后应注意营养物质的摄入,可以满足胎儿对营养物质的需求。
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孕妇不宜进行仰卧起坐。仰卧起坐可能会导致腹压升高,进而会对腹部造成压迫,可能会对胎儿的发育造成不良的效果,甚至会导致流产。建议孕妇多听一些轻柔的歌曲,适当的出去走走。在日常生活中要做到平衡营养,多食用富含维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜、粗粮等,平时要做到定时排便,防止便秘。此外,在怀孕的前期和后期一定要避免同房。
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