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生完宝宝肚子松弛怎么办

生完宝宝肚子松弛怎么办
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:生完宝宝肚子松弛可通过以下方式进行处理:
如果产后出现了腹部的松弛和肥大,可以适当进行一些腹部的锻炼。最常用的锻炼方式有:按摩腹部、跑步、游泳、做有氧运动、做仰卧起坐、瑜珈等,这些都是可以显著改善肚子松弛肥大的。当然,吃过晚饭可以贴着墙壁,可以收腹,可以站起来,可以扭动腰部。在生完孩子之后要多补充一些营养,多食用一些高蛋白质、新鲜的蔬菜和瓜果,避免食用辛辣、油腻、油炸的食品。

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可能是气血虚弱导致皮肤松弛的现象,可以吃一些补气血的药,如四物汤,平时多运动锻炼,做一些仰卧起坐,在一定程度上可以达到治疗的效果。另外,肚子皮肤松弛可以通过锻炼或者外用护肤品来改善。
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生完宝宝肚子松弛可通过以下方式进行处理:如果产后出现了腹部的松弛和肥大,可以适当进行一些腹部的锻炼。最常用的锻炼方式有:按摩腹部、跑步、游泳、做有氧运动、做仰卧起坐、瑜珈等,这些都是可以显著改善肚子松弛肥大的。当然,吃过晚饭可以贴着墙壁,可以收腹,可以站起来,可以扭动腰部。在生完孩子之后要多补充一些营养,多食用一些高蛋白质、新鲜的蔬菜和瓜果,避免食用辛辣、油腻、油炸的食品。
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