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产后催乳及挤奶的正确手法

我现在刚生完宝宝，没有母乳，那产后催乳及挤奶正确手法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。

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能够在产后起到催奶作用的食物有花生、豌豆等，不过最主要的还是汤类，这些在生活中都可以很容易寻找到。而催奶汤的种类有很多，比较常见的是花生炖猪脚、猪蹄金针菜汤、山药炖鸡汤等，这些汤的做法比较简单，而且催奶的作用较明显。
产后催乳及挤奶的正确手法
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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产后少奶应吃什么催乳
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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流产后正确洗外阴需要注意以下几个方面：人流术后短期抵抗力较差，伤口处的子宫内膜尚未完全愈合，同时还会出现阴道流血现象，所以在清洗外阴的过程中，尽量不要进行盆浴、坐浴等，避免感染导致的妇科炎症。这段时间的体质虚弱，要注意多补充一些富含蛋白质的食品和一些新鲜的蔬菜和瓜果，例如：大豆、牛奶、瘦肉、蛋、鱼等。此外，女性在一个月之内不能有性生活，女性在来例假后B超会出现子宫功能的问题。
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想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。除了用手法按摩以外，还可以让产妇多喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤等，来促进乳汁的分泌。
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