问题分析:一个人在家羊水破了,千万不能慌,也不能够紧张焦急,如果羊水一旦破了,一定要平卧到床上休息,拨打120等候急救车来。不能走动,更不能被别人背着自己坐车上医院,因为羊水一旦破了且持续流出,宝宝时候是很容易缺氧的,所以一定要等待专业医护人员接到医院准备生产。