问题分析:30岁不算高龄生育后的妇女。高龄妊娠期间女性是指岁数35岁以上的妇女。年纪大了多方面风险会高,而且体能也会消耗更大,在平常的时候一定要放松心情,保持良好的状态,注意加强饮食的营养,多到户外运动运动锻炼。