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备孕爸爸注意事项

我结婚三年了,现在非常想要一个属于自己的可爱的小宝宝。但我们又想要一个又漂亮又聪明的宝宝,不知道平时该注意些什么,想了解一下备孕爸爸注意事项怎么备孕才是最好?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:备孕的爸爸必须戒烟戒酒,远离猫和狗,远离有毒有害物质。多吃鱼类,豆类,蛋类以及瘦肉多样化的饮食,增加营养,提高精子质量,孕爸爸的工作不能接触有毒的化学物品,保持开朗的心情,保持自身的卫生,吃饭要细嚼慢咽,勤吃少吃,勤喝水,孕爸多吃补锌的食物,可补精,提高精子活力。

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备孕爸爸有什么注意事项
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力,因此必须戒烟戒酒。很多男性很喜欢吃肉,却不喜欢食用蔬菜,这对于提高爸爸的孕力也是不利的,因为精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质摄入过高,原维生素摄入不足,就容易造成酸性体质,使妻子难以受孕因此要多吃蔬菜水果。
备孕爸爸注意事项
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕的爸爸必须戒烟戒酒,远离猫和狗,远离有毒有害物质。多吃鱼类,豆类,蛋类以及瘦肉多样化的饮食,增加营养,提高精子质量,孕爸爸的工作不能接触有毒的化学物品,保持开朗的心情,保持自身的卫生,吃饭要细嚼慢咽,勤吃少吃,勤喝水,孕爸多吃补锌的食物,可补精,提高精子活力。
备孕期的注意事项有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕期的注意事项有以下内容:备孕的时候要及时到正规的医疗机构进行孕前的优生检查,以确定自己的体质是否适宜妊娠;尽可能地少吃或不吃含有咖啡因的食物和饮品;要尽量远离受放射性物质的影响,远离危险的工作场所,要有良好的心态,尽量不要从事高强度的工作;女性在怀孕期间需要在医师的建议下进行合理的用药;建议在妊娠3个月之前服用,以防止神经系统发育不良;若要在备孕期间内进行,则要避免在怀孕期间进行免疫;保持在一个正常的水平。
备孕注意事项
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕前调理分为“身”“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足,在备孕阶段,一定要保持好的心情,避免过度的劳累,加强营养,适当的活动,检测排卵的情况,再安排性生活,容易怀孕。
男人如何备孕以及注意事项
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在备孕期间,男性需要养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,要避免劳累过度以及压力过大,保持良好的心态。饮食上要戒烟戒酒,多吃一些海鲜类、鱼虾、豆制品、瘦肉等高蛋白的食物,这样可以提高精子的质量。精子的产生部位是在睾丸,在备孕期间要避免睾丸局部的温度升高,避免长时间久坐、蒸桑拿、泡澡等行为。
备孕的注意事项
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
备孕期间尽量的少玩手机,少对着电脑辐射,尽量不要吃膨化的垃圾食品,备孕期间要补充叶酸,至怀孕后三个月,预防胎儿神经管畸形。要注意休息和睡眠,保持心情愉悦,不要饲养宠物,尽量不要用药,必须用药时,要在专业医生的指导下用药。室内空气保持清新,温度变化及时增减衣物。多吃应季的、新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻油炸食品。
备孕期的注意事项
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
评估是否适合怀孕,戒烟戒酒;不要触摸宠物,尽量减少或避免摄入含咖啡因的食物和饮料,避免长期暴露在辐射或污染环境中,逃离有毒有害的工作环境,保持愉快的心情,避免繁重的体力劳动,怀孕期间应根据医生的指导仔细选择药物。叶酸应在计划怀孕前3个月口服,以防止神经管缺陷,疫苗接种应该在怀孕期间完成,尽量不要在怀孕期间接种。重量应控制在正常标准范围内。
男生备孕期间注意事项有哪些
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
在受孕的3-6个月前开始戒烟戒酒,同时,多吃绿叶蔬菜和水果,以补偿体内缺乏的维生素C。在准备怀孕时,在饮食安排上既要多吃肉食,才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。
男士备孕期间注意事项
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
如果处于备孕阶段,男士也需要特别注意:首先是注意饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃含维生素C丰富的水果蔬菜,全面补充维生素和微量元素。其次需要注意生活行为方式,要及时禁烟禁酒。
男性备孕期间注意事项
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
男性备孕期间要戒烟戒酒、远离有毒有害气体环境、远离放射线、远离宠物、防止感冒、不要服用任何药物。夫妻双方每天定时半小时户外体育锻炼,提高精子卵子的质量。饮食方面注意,营养丰富,蔬菜水果新鲜去除农残。不要吃含防腐剂、添加剂、色素的食物。
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