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孕前怎么调养身体

最近感觉有点不舒服,去医院检查了一下,我想知道孕前怎么调养身体?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:提前看牙,打疫苗,补充叶酸外,还应做一项病毒四项的检查。体质和营养状况一般的,孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础,优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白。

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