问题分析:如果要开始备孕,首先应该先去做一个孕前检查,确定双方都处于一个健康的状态,然后养成一个健康的生活方式,早睡早起,适当的进行锻炼,另外就是在打算怀孕的前三个月开始服用叶酸。在备孕期间停止服用其他的药物。