问题分析:如果您有怀孕的计划,经常保持愉快的心情,避免不良情绪的刺激;要有规律的生活习惯,不要经常熬夜,合理健康饮食,孕妇怀孕前后需要补充各种营养物质多吃新鲜蔬菜水果;适度的参加体育锻炼,增强体质;在怀孕的前三个月和怀孕后的三个月内服用正规药房购买的叶酸就可以,可以预防胎儿早期神经畸形的发生。