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想怀孕怎么调理身体

我打完孩子快两年了,现在想要小孩就是怀不上,怎么调理身体才能怀孕呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:大姨妈周期规律,排卵期应在下次大姨妈来潮前14天左右,在此期间发生性行为,怀孕几率较大。备孕前三个月男女双方均应忌烟忌酒,勤加锻炼,调整好身体状态。这种状态还可以做个输卵管造影,了解输卵管是否通畅。监测卵泡发育及排卵情况,同时要在排卵期同房才行的。

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怀孕半个月流应适当休息,头三天卧床休息,否则可能延长阴道出血时间,半个月内避免参加体力劳动和体育锻炼。适当补充营养:要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。注意个人卫生:人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活,出血期间勤换卫生护垫,半个月内不能进行坐浴。
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