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怀孕吃冬枣好吗

我现在怀孕已经有四个月左右了,我平时就很喜欢吃冬枣,怀孕吃冬枣好吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:孕妇是可以吃冬枣的,冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍,另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,因而孕期吃一些冬枣可以满意孕期所营养补。

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在怀孕期间吃燕窝是有好处的,但是没必要天天吃,可以隔一天到两天吃一次,最好早晨空腹这样,可以处进体内到营养成分吸收。不要多吃或者贪吃,避免引起体内营养失调,也会导致身体有不良的现象。
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怀孕喝羊汤好吗
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怀孕吃冬枣好吗
周敬伟副主任医师
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孕妇吃冬枣是好的,冬枣中有很多的维生素和微量元素,也有很多铁元素,有补血作用,对贫血孕妇是很好的补充食材,也有润肠通便、舒血化瘀的作用。但是一定要注意,吃新鲜的,最好是树上现摘的,现在有些商贩为了保鲜,会用保鲜剂,对孕妇的身体有很大伤害。一定要注意,冬枣不管是干的还是新鲜的,每天吃几个就可以,不能多吃,多吃会引起腹痛、闹肚子。
怀孕吃冬枣好吗
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妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇是可以吃冬枣的,冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍,另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,因而孕期吃一些冬枣可以满意孕期所营养补。
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怀孕期间是可以吃黑豆的,黑豆是一种营养价值特别丰富的豆类食物,在日常饮食的时候,如果能适当的吃一些黑豆对人体健康是有很多好处的,在怀孕期间如果女性吃黑豆,就能够帮助补充钙物质,镁物质以及磷物质,孕妇吃黑豆可以补充蛋白质、提高身体的免疫力、增强抵抗力,消除怀孕带来的疲劳感,还可以有效地抵抗病菌的入侵。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕可以适量吃一些冬枣,冬枣味甘,性平,具有健脾养胃、益气安神的作用,孕妇食用冬枣可以有效预防贫血,改善妊娠期间的睡眠质量。冬枣所含的营养价值比较高,其中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素和钾、钙、铁多种矿物质元素,为孕妇孕育胎儿提供充足的营养物质,促进胎儿的生长发育。
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