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顺产如何坐月子最科学

我们都知道坐月子生孩子是女人的第二次生命,所以想着坐月子可以好好的补补身体,顺产如何坐月子最科学?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:顺产是需要低脂低盐低糖饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,多进食高蛋白饮食,禁止进食生冷辛辣刺激性食物,吃水果可以用温水浸泡然后食用。平时注意好的生活习惯,保持愉快的心情,多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥,勤换洗内衣内裤。也是可以配合产后瑜伽有利于身体的恢复。适当的活动锻炼就是可以了。

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剖腹产和顺产坐月子的区别
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剖腹产和顺产坐月子的区别如下:自然在产后比较短的室内就可以下床活动,产后也是可以立即进食的,可以吃一些比较容易消化的食物。而剖腹产的产妇,在生产完后短时间内都需要平躺在床上,也是不能够立即进食的,只有等到产后24小时后才能下床活动和适量进食一些食物。顺产的产妇在坐月子里身体恢复是比较快,通便产后一周就可以洗头洗澡了。而剖腹产的产妇由于腹部存在伤口,
顺产坐月子吃什么最好
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产妇在顺产后坐月子吃以下食物最好。产妇在进行顺产之后,身体处于一种失血虚弱的状态,所以需要及时进行营养的补充,比如公鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。这样就能一定程度上加快身体的恢复。并且产妇摄入的部分营养,还会随着乳汁,哺乳给婴儿。产妇在坐月子的期间需要注意保暖,避免着凉,并注意营养的补充,加快产后身体的恢复。
顺产坐月子是多少天
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坐月子,差不多坐满一个月就可以在这一个月内一定要注意多休息,不要太过劳累,而且一定要注意自己的卫生,避免不良习惯引起感染,在这一个月之内一定不要有性生活的发生。
产妇怎么坐月子最科学
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产妇坐月子要根据自己的体力,劳逸结合,不要过度劳累,不是必须要持续卧床休息,每天可以做一些家务,只要体力够就好。每天规律进餐,可以考虑少食多餐,多吃一些补气血的食物,多补充一些蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物和新鲜蔬菜水果,增加维生素的摄入,并避免辛辣等刺激性食物这样坐月子最科学。此外,还要做好个人卫生管理,可以洗澡,但是只能选择淋浴,且不能使用冷水。
产后如何科学地坐月子
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子只是民间的一种说法,就是分娩后一个月多休息,多吃营养高的,使身体得到恢复,以免落下月子病。现在医学分娩后应该早下床活动,下床活动可以促进宫缩,排除恶露,有利于止血。分娩后两天也可以洗澡,淋浴就可以。注意营养搭配,补充蛋白质类如鱼虾含蛋白质多。应该用现代医学方法坐月子,才对身体恢复好。
科学坐月子是多少天
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
科学的坐月子不是30天,而是42天。因为生产后胎盘附着在子宫的部分要四十二天才能完全复原,而子宫则也要四十二天才能完全复原,所以这42天被称为产褥期,民间称之为“坐月子”。不过在这42天里,可以洗脸刷牙,也可以洗头发,不过要注意水温。另外,孕妇的房间要保持通风,孕妇要多运动,在此期间要注意饮食和营养,避免同房,42天后要及时进行复查。
剖腹产和顺产坐月子一样吗
张露副主任医师
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一般情况下,剖腹产和顺产做月子通常是一样。具体分析如下:剖宫产和顺产的方式不同,但对孕妇的身体影响基本相同,所以生产之后都要经过一段时间才能完全的康复,中国的传统就是坐月子,按照现在的医疗制度,不管是顺产还是剖宫产,都要需要科学的坐月子。在坐月子的时候要多休息,不要过度的工作,要调节好自己的心情,不要出现产后抑郁症。其次要注意合理补充营养素,以缓解因生产所致的缺铁血症。在坐月子的时候要多做一些运动,以帮助子宫恢复。
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剖腹产手术后要做好心理准备,一定要有一个良好的环境,室内温度要在20-24℃左右,同时还要注意通风,尽量不要让室内的空气对流。剖腹产后要注意保持空气湿润,不能太过干燥。剖腹产后还要注意保持皮肤的干净,如果要洗澡,建议在伤口表皮化完全恢复后,已经不用任何辅料了,通常就可以在术后1-2周进行洗澡,女性可以放心。
如何科学坐月子
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留意月子中心中央空调的摆放,风口是否往上吹,避免风口对着宝宝。留意房间是否设有窗户,空气是否流通。选择消毒措施较好的月子中心,因为新生儿免疫力不高,容易发生皮肤、呼吸道、肺部的感染,产妇也容易引发伤口感染。
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李育竹副主任医师
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分娩后产妇的身体受到严重得损伤,需要一段时间的休养才能恢复,要注意休息。产后一定要在家静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,保持愉悦的心情,产后两小时,可以根据自身的状况,下床活动合理安排饮食,需要补充足够的热量和营养素,保持饮食清淡,营养均衡,在月子期间可以做一些体操和瑜伽可以很好的恢复体型。注意坐月子前一周预防便秘,尽量少做下蹲动作,不要接触冷水,一个月内不要盆浴。
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