产后假胯宽能自己恢复

产后骨盆是可以自己恢复的，产后要保证充足的营养供给，能较快的促进身体康复和乳汁的分泌。子宫在产后42天左右恢复到未孕状态，骨盆及盆底肌肉组织恢复的时间会更长一点。产后要注意身体的锻炼，特别是盆底肌肉的锻炼，避免出现子宫或阴道的脱垂。产妇可做保健操，这样可恢复的更快些。

通常情况下，产后假胯宽真的能自行恢复，合理控制饮食、适当进行体育锻炼等方式有利于产后假胯宽更快恢复。具体内容如下：怀孕之后，随着胎儿在子宫内的不断生长发育，就会导致女性的子宫以及盆底组织发生相应改变，以便女性进行阴道分娩，从而出现产后假胯宽的现象。并且女性在怀孕期间过多补充营养物质，身体无法完全吸收，也可能会出现产后假胯宽的情况。这些都是正常现象，通常在产后恢复期间能自行恢复。如果女性想要更快恢复假胯宽，在停止母乳喂养后，可前往正规的医疗机构，遵医嘱采用吸脂术进行治疗，其是应用负压原理，通过皮肤小切口吸取皮下堆积脂肪的一种美容手术，能够达到改善体形的目的。

产后假胯宽是不能自行恢复的，是需要进行锻炼来恢复的，在生完孩子后穿上收腹带，产后一个月后开始做瑜伽或者一些运动，可以有效的恢复，饮食要做到营养均衡，多吃一些具有清热、泻火、解毒、通淋作用的食品、清淡的新鲜蔬菜水果。但是要忌吃辛辣刺激性食物、性热温补性食物、滋腻酸涩的食物。

盆骨是不会自己恢复的。盆骨属于骨性组织，是不会改变的。通常在怀孕后由于身体激素水平的变化以及随着胎儿的增长这时候就会对盆骨造成影响的。不管是顺产还是剖宫产，在生产的过程中都会使盆底肌肉受到损伤。

假胯宽是整个大腿根据外侧，臀下外侧脂肪很厚显得臀腿部很宽，这样的情况做大腿抽脂手术可以有效的改善。因为不良的坐姿或生育后发现胯部很大，穿衣服没型。真胯宽一般是在腹部向下，大腿根部向上的部位突出属于真胯宽。而假胯宽一般是指在大腿根儿外侧，突出起来，就是大腿外侧脂肪的堆积，显得整个胯部和腿部都很宽，就是假胯宽的表现。一般来说，胯骨宽无论是先天发育异常还是后天坐姿、站姿不当造成了胯骨变宽，而假胯宽都并不是真的胯骨宽问题。医生会根据情况先拍个X光片检查盆骨发育，如果片子显示骨质没有异常是不需要做手术改善的。

胯宽一般需要去医院进行X光片检查，可以明确胯宽的原因并且对症治疗。如果是先天性引起的，一般可以通过局部削骨或者是磨骨的方式进行治疗，如果是因为怀孕或者是生产出现的现象，可以进行盆底肌修复，还可以修复耻骨肌分离，从而帮助胯宽的现象得到改善。如果是脂肪太多引起的，可以进行抽脂手术。在日常生活期间可以进行有氧的运动，也可以穿过塑身衣的方式，帮助胯宽的现象得到改善。

产后假胯宽是不能自行恢复的，是需要进行锻炼来恢复的，在生完孩子后穿上收腹带，产后一个月后开始做瑜伽或者一些运动，可以有效的恢复，饮食要公道，做到营养均衡，多吃一些具有清热、泻火、解毒、通淋作用的食品、清淡的新鲜蔬菜水果。但是要忌吃辛辣刺激性食物、性热温补性食物、滋腻酸涩的食物。

产后漏尿，自己有可能恢复。做提肛运动，提肛运动就是在站立的体位下，肛门不断地收缩，也可以躺在床上，做踩自行车的动作。这些都可以有效的改善盆底肌肉，让盆底肌肉变得更紧，盆底肌肉收缩有力后，尿失禁、漏尿就可以有效的缓解。

大腿抽脂手术是可以有效的改善假胯宽这种现象的。若先天的胯骨发育异常造成腿型确实十分厉害的可以考虑手术矫正，但建议矫正要选择正规的医院操作，医生会根据盆骨的发育情况量身定制手术方案。医生会根据臀线、大腿脂肪情况进行设计，将臀线上移，吸脂瘦大腿的同时对臀线加以修饰，整个手术过程2个小时左右，术后3-6个逐渐恢复腿型自然，臀部翘挺的效果，但平时也要养成良好的坐姿习惯。

进行臀部的训练和中医治疗可以改善假胯宽，但是抽脂不能所以不用做抽脂。需要对髋部、骨盆等进行相应的功能训练。可以进行像在持续平坦的道路上慢跑和游泳这样的训练，通过坚持这种训练，肢体有一定的塑形作用。另外进行上述练习后，可以根据目的进行瑜伽等拉伸类的练习。这类求美者可以进行针灸推拿科，对这里进行针灸等理疗。建议求美者要去专业的医美机构进行治疗，同时平时饮食上要注意不吃糖油混合物，而且最好要坚持做运动。