问题分析:做好备孕准备,首先男女双方要保证精子和卵子质量,在受孕前需要戒烟酒、提高睡眠质量、多吃蔬菜水果、禁食辛辣刺激、尽量不要喝咖啡等来提高身体免疫力。其次,在月经期第14天左右即排卵期可增加同房次数,以此增加受孕机会。女性每月最多有1-2个卵子最终成熟,而男性精子会产生很多,所以女性可打促排卵针增加卵子数量,也可以增加怀孕机会。