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母乳不足该怎么办

我的宝宝刚刚出生,我很开心,但是我发现我的奶水不足,我很担心,母乳不足该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:引起乳汁不足的原因有多种,常见的有母乳喂养姿势不对,没有按需哺乳,营养跟不上,或者是乳管堵塞不太通畅,情绪方面等。加强营养,多吃高蛋白食物,比如排骨汤,鲫鱼汤和鸡汤,豆制品等,同时多吃点儿新鲜蔬菜水果。其次增加宝宝吃奶的次数,吸空一侧乳房再吃另一侧乳房。最后保持乐观的心态。

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引起乳汁不足的原因有多种,常见的有母乳喂养姿势不对,没有按需哺乳,营养跟不上,或者是乳管堵塞不太通畅,情绪方面等。加强营养,多吃高蛋白食物,比如排骨汤,鲫鱼汤和鸡汤,豆制品等,同时多吃点儿新鲜蔬菜水果。其次增加宝宝吃奶的次数,吸空一侧乳房再吃另一侧乳房。最后保持乐观的心态。
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