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怀孕期间不能吃什么肉

我现在是怀孕期间,今天老公买了一些肉回来说给我补充营养,我听朋友说在怀孕期间吃的要注意,怀孕期间不能吃什么肉?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:妊娠期间不能吃的肉是生肉,如生的牛羊肉,以及生鱼片,生吃的贝壳,海鲜类等。生的,没有煮熟牛羊肉中容易含有大量的细菌,寄生虫或虫卵,吃了之后可能导致恶心呕吐,腹痛,腹泻等胃肠炎的情况发生,严重时还可以诱发流产,早产。海鲜类生鱼片,贝壳类也不建议生吃,同样也可能引起胃肠道的不适。

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想吃什么就吃什么吧,不要刻意的追求营养,水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。
怀孕期间不能吃什么肉
王凤英主任医师
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生牛羊肉、生鱼片、生贝壳、海鲜等在怀孕期间是不能吃的。生牛羊肉中含有大量的细菌、寄生虫和虫卵,食用后会出现胃肠炎、腹痛、腹泻、流产、早产等症状。生食生鱼片和贝壳类也不建议生吃,否则会引起肠胃不适。怀孕期间吃肉要清洗干净,煮熟了再吃。同时还需注意保持营养均衡,建好对身体的刺激,保证胎儿发育所需。少吃生冷刺激的食物,保护自身身体健康。
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孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。
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孕妇上火以后一定不要慌张,可以通过饮食来调理。比如多喝水,多吃一些含水量大的,寒凉性的水果,例如西瓜、甘蔗、杨桃、柑橘、梨等。多吃西红柿、黄瓜,也有利于降火。孕妇上火之后,切记不能食用蒜、姜、葱、辣椒等辛辣的食物。
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怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果,可以补充孕妇和胎儿大量的维生素以及钙和铁。多吃些粗粮,要保持大便通畅。多吃谷类花生,多吃些肉、蛋、鱼,多喝奶,饮食均衡,饮食多样化,可以吃叶酸,预防宝宝神经管的畸形。
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周敬伟副主任医师
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螃蟹、驴肉、甲鱼肉、兔肉、海马肉等,这些食物尽管营养丰富,但是不利于孕期女性食用。螃蟹是一种比较寒凉的食品,而且本身有活血化瘀的功效,如果孕妇吃得过多,就容易造成流产的现象。兔肉也是一种凉性食物,既能够凉血活血,还比较容易损人阳气。
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一般情况下,怀孕期间不能吃辛辣、刺激的食物,具体内容如下:在孕期,在饮食上,并没有绝对的禁忌。但是对于胎儿发育有不良影响的饮食是要避免的。怀孕期间要避免食用辛辣的食物,比如辣椒。平时不要多吃柿子、木瓜等,避免出现肠胃不适。怀孕初期要避免食用一些刺激子宫的食物,比如山楂、龙眼等辛辣的水果,避免引起流产。女性在怀孕期间出现便秘时,要尽量避免食用一些温补的水果,比如榴莲,这样会导致便秘。
怀孕期间不能吃什么肉
周敬伟副主任医师
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妊娠期间不能吃的肉是生肉,如生的牛羊肉,以及生鱼片,生吃的贝壳,海鲜类等。生的,没有煮熟牛羊肉中容易含有大量的细菌,寄生虫或虫卵,吃了之后可能导致恶心呕吐,腹痛,腹泻等胃肠炎的情况发生,严重时还可以诱发流产,早产。海鲜类生鱼片,贝壳类也不建议生吃,同样也可能引起胃肠道的不适。
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一般来说,怀孕期间不要乱吃温补的食物。孕妇不要乱吃温补的食物,如人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等,会导致孕吐、水肿、便秘等。孕期要注意的是要适当的补充碳水化合物、高蛋白,多吃新鲜的蔬菜、水果。保持合理的饮食时间和饮食量,尽量少吃多餐,以免出现饥饿和腹胀,从而引起血糖的波动,对孕妇和胎儿的营养吸收造成一定的影响。
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一般来说,怀孕期间怀孕期间尽量不吃,或者少吃山楂。另外,桃子、桂圆、龙眼等水果也尽量少吃。这些水果有可能会引起孕妇上火,加重燥热,造成胎动不安等。孕期便秘比较严重的孕妇,尽量不吃榴莲。体质偏寒的孕妇,尽量不吃木瓜、柿子等寒性水果。建议女性多休息,多吃营养丰富的食物,保持心情愉悦,适当运动,可以促进胎儿生长发育和女性身体健康。
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