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孕妇吃叶酸每天摄取量是多少

我现在刚查出来怀孕，医生让我服用叶酸，服用三个月，孕妇吃叶酸每天摄取量是多少？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：从孕前3个月开始服用叶酸，至孕后3个月，每天1次，每次0.4mg。服用叶酸，目的是可以预防胎儿神经管发育畸形。在怀孕3个月以后，有条件的孕妇，可以停用叶酸，服用含有叶酸的多种维生素，为胎儿发育提供更全面，更充足的营养物质。研究发现，叶酸还有避免先兆流产，先兆早产的作用。所以建议从备孕期，即开始服用叶酸，一直到孕后三个月。

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不是孕妇可以吃叶酸吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
不是孕妇也可以吃叶酸，但是如果长期服用，可能会有一些副作用。正常人的叶酸可从食物中来，如果每天正常饮食，保证一定量的蔬菜、水果、肉类、坚果、大麦、糙米等可以满足身体健康的需要，所以对于正常人健康人来说，不需要额外补充叶酸。
孕妇吃什么叶酸好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃以下叶酸比较好：叶酸是一种水溶性的维生素，孕妇在怀孕前3个月到怀孕早期3个月内需要每日补充0.4mg叶酸，有利于防止无脑儿、脊柱裂等神经管发育异常。一般来说，正规厂家生产的的叶酸都是可以服用的。孕妇还可以多吃一些绿叶蔬菜和动物肝脏来补充叶酸。对于患有神经管畸形或者有基因缺陷的女性，可以通过检测来明确体内的叶酸需求，来进行药物治疗。
孕妇每天补充叶酸剂量多少合适
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
叶酸的情况下每天吃一颗就行了，除非叶酸代谢异常的女性要吃两颗的。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片。
孕妇每天补多少叶酸
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
叶酸的补充量，每个国家的指南可能会有少许差异。根据国际的指南女性在孕期补充叶酸的量是0.4毫克到0.6毫克，而国的是0.4毫克到0.8毫克。而国2017年的膳食指南中，国女性在孕期补充叶酸的量是0.6毫克。
孕妇每天摄入多少叶酸
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
建议每天要补充400-800毫克的叶酸。在怀孕初期，如果孕妇摄入叶酸不足，很有可能会导致胎儿出现神经管畸形和早产。因此要防止胎儿神经管畸形，女性在计划怀孕的时候，就要多吃蕴含大量叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类等食物，保证每天的叶酸摄入充足。同时在怀孕初期要注意戒烟戒酒，饮食清淡为主，多吃容易消化的食物，少时多餐。
孕妇什么时候吃叶酸
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
女性在备孕期间就需要开始吃叶酸。通常情况下，女性需要在备孕期间开始服用叶酸片，可以在怀孕3个月后停止服用，这是因为胎儿的生长发育需要丰富的叶酸，如果叶酸不足，就会使得胎儿出现发育畸形的情况。另外，孕妇在整个孕期都可以食用一些具有叶酸成分的蔬菜，有利于胎儿的生长。女性在怀孕期间还需保证充分的休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
孕妇什么时候吃叶酸最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，孕妇在怀孕后的头三个月吃叶酸比较好，叶酸需要饭后服用。怀孕后头三个月补充叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形的发生，也有利于促进胎儿智力的发育。部分孕妇服用叶酸后可能会出现恶心、呕吐等情况，因此建议在饭后服用叶酸，能够缓解恶心呕吐的症状。孕妇多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。还可以多吃肉类、蛋类、豆类、动物肝脏等，补充孕妇和胎儿所需要的营养物质，保障胎儿的健康生长发育。
生酮饮食中的蛋白质摄取量
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
1到3岁的儿童，每日蛋白质需要量为40克。4到6岁的儿童，每日蛋白质的需要量为50克。7到9岁的儿童，每日所需的蛋白质量为60克。10到12岁的儿童，每日蛋白质的需要量为70g，14到20岁的男孩，每日蛋白质的需要量为85克。
孕妇吃叶酸好不好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇服用叶酸，能够制造正常的红细胞，防止孕妇怀孕期间贫血，还能降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片，可以预防胎儿先心病等出生缺陷。补充叶酸一般从怀孕前3个月开始，一直到怀孕后3个月。叶酸主要是参与DNA的合成，能够减少唇腭裂以及神经管畸形的发生。
孕妇吃叶酸每天摄取量是多少
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
从孕前3个月开始服用叶酸，至孕后3个月，每天1次，每次0.4mg。服用叶酸，目的是可以预防胎儿神经管发育畸形。在怀孕3个月以后，有条件的孕妇，可以停用叶酸，服用含有叶酸的多种维生素，为胎儿发育提供更全面，更充足的营养物质。研究发现，叶酸还有避免先兆流产，先兆早产的作用。所以建议从备孕期，即开始服用叶酸，一直到孕后三个月。
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