问题分析:月经期间不建议喝蒲公英水,蒲公英水虽有清热解毒的功效,但是蒲公英属于性寒,易导致月经周期延长,经血变多,发黑有血块等症状。而糖水是经期最常用也是最简单的温补养生、通经活血的材料,还可加入生姜、红枣,把干姜切碎末,红枣去核,加入红糖煮,然后喝汤吃枣肉等。