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怎样可以缓解分娩时的阵痛

我现在快要生了，听说分娩的时候异常疼痛，想问一下怎样可以缓解分娩时的阵痛？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：为缓解分娩的阵痛，孕妇可以选择下蹲或者反坐在椅子上，然后调整自己的呼吸，有宫缩时，可以深吸一口气，然后尽量憋气慢慢呼出，同时可以按摩腹部尽量放松。如果条件许可，也可以选择镇痛分娩。只要产前检查孕妇身体状况和胎儿符合阴道分娩的条件还是应该选择阴道分娩。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
分娩选择无痛分娩就没有痛苦。无痛分娩、国外很流行的水下分娩，都是无痛的，这两种无痛分娩都是很可靠的。要让自己保持良好的心情，不要去想太多。分娩前可以大吃一顿，让家人陪患者散散心缓解紧张的情绪，就可以了。
分娩前阵痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
分娩前阵痛可以通过以下方法来转移注意力。孕妇在分娩前出现阵痛的情况是正常现象，一般都是由子宫收缩引起的。如果疼痛的感觉较为强烈，孕妇可以通过深呼吸或者和家人聊天来转移注意力。并且，孕妇在出现规律性的宫缩之后需要及时送往医院待产。孕妇的产前征兆一般由规律性的宫缩，羊水破裂，见红，出现这种症状就需要及时到医院待产了。
孕妇分娩阵痛怎么缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇分娩镇痛主要是由于子宫收缩、骨盆扩张以及子宫内口的开放等引起的。孕妇可以选择下蹲或者反坐在椅子上，调整自己的呼吸来缓解症状。有宫缩时可以深吸一口气，然后尽量憋气，再慢慢呼出，同时可以按摩腹部，尽量放松。孕妇还也可以选择镇痛分娩，不过在产前检查孕妇身体状况和胎儿符合阴道分娩的条件建议最好选择阴道分娩。
什么是分娩阵痛呼吸法
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
分娩阵痛呼吸法是腹部呼吸，用于在宫缩间隙放松使用，鼻子吸气，鼓肚子，吐气，循环继续鼻子吸气，用于宫缩时呼吸，鼻子吸气量应该和嘴巴的吐气量相等，可以一边按摩肚子一边呼吸。
怎样可以缓解分娩时的阵痛
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
为缓解分娩的阵痛，孕妇可以选择下蹲或者反坐在椅子上，然后调整自己的呼吸，有宫缩时，可以深吸一口气，然后尽量憋气慢慢呼出，同时可以按摩腹部尽量放松。如果条件许可，也可以选择镇痛分娩。只要产前检查孕妇身体状况和胎儿符合阴道分娩的条件还是应该选择阴道分娩。
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