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产妇月子里可以吃香蕉吗

我一直非常喜欢宝宝，最近如愿有了自己的宝宝，产妇月子里可以吃香蕉吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：产妇在月子里当然可以吃香蕉，这是由于香蕉含有丰富的维生素和纤维素，而且还有蛋白质和脂肪物质。产妇吃香蕉既可以补充身体内的营养物质，同时由于香蕉含有的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，所以能够缓解月子里产妇出现便秘。产妇在月子里活动比较少，长期卧床就是容易导致胃肠道蠕动减慢，而引起便秘，所以这时候食用香蕉是最为合适。

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产妇坐月子通常不建议吃西瓜，可以吃一些温性的水果。西瓜属于常见的水果，果肉多汁，口感爽口，富含维生素比较丰富，但是在月子期间产妇免疫力比较低下，西瓜比较寒凉，可能会导致肠胃不适，影响到身体恢复，所以不建议吃。适当吃些苹果或者香蕉等水果，但不能一次性吃过多。月子期间需要做好外阴清洁和卫生，如果产后恶露不尽，也有可能是出现感染，需要到医院进行妇科检查诊断。
顺产的产妇月子里可以吃什么蔬菜
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顺产坐月子期间是要多吃蔬菜来补充维生素和通便的，只要不是野菜就可以吃的。还有就是不吃回奶的食物，比如韭菜，茴香，八角等，注意休息和保暖，避免劳累，加强营养，多吃鱼汤，乌鸡汤，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里产妇能吃芹菜。由于芹菜能预防缺铁性贫血，还有促消化，稳定情绪，缓解失眠，消耗脂肪的作用，但芹菜是一种脾胃虚寒的食物，不能多吃，避免腹泻，还要注意不能和虾仁和黄瓜等十五一同服用，避免影响蛋白质和维生素的吸收。建议患者在日常生活中，多食用新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡，避免剧烈运动，保持室内空间空气清新。
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月子里可以吃胡椒。不建议月子期间吃辣椒。因为辣椒是一种刺激性食物，可能会影响子宫的恢复，所以产后不建议食用。不能吃辣的或冷的食物。会影响子宫的恢复。推荐不温不火，易消化，有助于身体恢复的食物，如辣椒，大蒜，大葱等。产后虚弱，需要吃低脂高蛋白食物。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
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月子里可以吃米饭。大米是一种营养丰富的主食。可以煮粥，蒸饭，拌菜，做成肉，可以放心吃。通常的饮食需要荤素搭配，营养均衡。如果不喜欢面食，可以天天吃。平时一定要吃水果和蔬菜。可以选择自己喜欢的食材，自己制作月食。月子里，只有吃吃喝喝，身体才能快速恢复。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
月子里可以吃土豆吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来讲，女性在月子期间就能吃土豆了，土豆很有营养，分娩后就能吃了，土豆既能当主食，又能弄成其他菜肴，这样就能按个人口味来煮了，只要不吃辣、过凉、过油的东西，基本上就能吃了。产后饮食上，还要配食才能吃。比如鱼、虾、肉、蛋，还有蔬菜、奶、水果和坚果类。日常要配食，要做到营养平衡，不偏食，还需要保持每日的充足睡眠以及合理的作息。
月子里可以吃竹笋吗
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里可以适当吃竹笋。竹笋这是一种凉性食物，虽然其营养丰富，富含多种维生素，微量元素，还富含蛋白质，但是在产后要注意不能食用生凉的东西。这种食品对坐月子期间的妇女有很大的伤害，在哺乳期间也会对胎儿造成伤害。可以多食用一些温性的食品，这些东西都是有很好的效果的，对于产后的妇女来说是非常有益的。患者可以在产后适当吃。
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产妇在月子里当然可以吃香蕉，这是由于香蕉含有丰富的维生素和纤维素，而且还有蛋白质和脂肪物质。产妇吃香蕉既可以补充身体内的营养物质，同时由于香蕉含有的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，所以能够缓解月子里产妇出现便秘。产妇在月子里活动比较少，长期卧床就是容易导致胃肠道蠕动减慢，而引起便秘，所以这时候食用香蕉是最为合适。
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坐月子是可以适量吃香蕉的，香蕉能防治产后便秘和产后贫血。坐月子期间产妇多爱卧床休息，肠胃蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。
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