问题分析:开始宫缩到生,大体需要十几个小时。在孕期12~14周起,子宫就有无痛性不规则收缩,随着妊娠周数的增加,收缩的频率和幅度也会增加,平时要多注意休息。在饮食方面避免太过刺激辛辣的食物,应食用清淡易消化食物,平时多运动,增强体质。